I si et diguessin, abans que el teu bebè naixés, que està a les teves mans que tingui una vida saludable? Com a mare, puc afirmar que tot el que jo pogués fer, ho faria, sense dubtar, i més encara si algú em demostra científicament que el 80% de la seva salut pot dependre de mi, si no hi ha cap patologia rara. Quantes mares/pares farien el mateix?
Per aquesta raó és necessari un llibre com el que us presento aquest dijous. Elisabeth Silvestre i Elena Codina ens expliquen en Els primers mil dies (títol original: Los primeros mil días) publicat pel segell Integral del grup RBA, la importància dels hàbits per a un embaràs, una infància i una vida saludables.
Els primers mil dies de vida engloben des del concebiment fins al segon aniversari del bebè, i constitueixen un període excepcional en què es formen els òrgans, s’assenten les bases del desenvolupament neurològic i emocional, i es constitueix la salut, la d’avui i la de demà. Tenim, doncs, la gran oportunitat de contribuir en la creació d’un futur més pròsper per als nostres fills amb petits canvis d’hàbits.
En aquest llibre aprendràs les claus que podem aplicar durant la gestació i la criança que aportaran beneficis per a tota la vida.
- Portar una alimentació equilibrada.
- Forjar un vincle i afecció segurs.
- Evitar l’exposició a tòxics.
- Preparar la casa per a l’arribada del bebè.
- Gestionar l’ús de les pantalles.
- Connectar amb la natura.
Aquest llibre és una guia per a practicar un estil de vida que construeixi salut en els més petits i en tota la teva família.
Les autores ens donen una explicació científica, però amb totes les pautes necessàries i senzilles per poder aconseguir allò millor en aquests mil dies d’or, que és com molts pediatres anomenen aquest període.
