I si la clau per viure millor no fos pas prendre’ns la vida més seriosament sinó més de broma? Playfulness és un llibre revelador que ens convida a redescobrir l’alegria com a una força transformadora. L’Eduardo Jáuregui, psicòleg i doctor en ciències polítiques i socials, planteja que la jocositat – aquesta mescla de curiositat, humor i joc – pot ser una alternativa més humana, lliure i creativa al mindfulness tradicional.
L’ansietat i l’estrès semblen formar part inevitable de la vida moderna. En resposta, busquem calma en cursos de meditació i tècniques d’atenció plena. Però en Jáuregui proposa una cosa diferent: aprendre a jugar una altra vegada. La seva proposta no és frívola, sinó profundament seriosa (encara que sense solemnitat): mirar el món amb ulls de sorpresa, experimentar plaer en allò quotidià i recuperar el sentit de l’humor com a via cap a la lucidesa.
Recolzat en una sòlida base científica i una escriptura pròxima, Playfulness connecta amb els amants del mindfulness i del creixement personal i també amb artistes, esportistes, filòsofs, músics o qualsevol persona que hagi sentit que l’«inútil» —crear, riure, jugar— és en realitat el que dona sentit a l’existència.
L’autor fa més de dues dècades que ens recorda que la serietat no està renyida amb l’alegria. Des de la seva consultora Humor Positivo i la seva escola de mindfulness ModoSer, ha treballat amb empreses, escoles, hospitals i ONG a tot el món, inspirant a professionals a transformar la seva manera de treballar i viure.
Autor de títols com a Conversaciones con mi gata o Meditar se me da FATAL, en Jáuregui combina la profunditat del pensador amb l’encant de l’humorista. A Playfulness, fa un pas més enllà: ens convida a despertar de l’automatisme vital i a reconnectar amb la nostra naturalesa més lliure.
Aquest no és un llibre per a llegir i oblidar. És una provocació amable, un somriure entre pàgines, un crit a recordar que la vida, quan es viu en mode joc, pot ser el millor dels aprenentatges.
