Vivimos en una sociedad que empuja constantemente a las mujeres a alcanzar un ideal imposible, Mujeres que se exigen demasiado llega como un alivio para todas aquellas que sienten el peso de no ser nunca suficientes, que creo que somos una gran mayoría, ¿verdad?
Julia Martí, psicóloga especialista en autoexigencia, nos ofrece en este libro una guía transformadora para aprender a cuidarnos, a gestionar nuestras expectativas y, sobre todo, a liberarnos de la trampa de la perfección.
Con un enfoque claro, empático y basado en su experiencia ayudando a cientos de mujeres a superar la ansiedad y el diálogo interno crítico, Júlia explora las raíces de la autoexigencia y proporciona herramientas prácticas para enfrentarlas.
Desde identificar patrones tóxicos hasta evitar el burnout, este libro es una invitación a vivir con más serenidad y plenitud.
Mujeres que se exigen demasiado no es solo un manual de autoayuda, sino un recordatorio poderoso de que el éxito no depende de cumplir con estándares imposibles, sino de aprender a aceptarnos tal y como somos.
Es una lectura imprescindible para cualquiera que desee reconectar con su verdadero valor y construir una vida más satisfactoria y auténtica.
Si alguna vez has sentido que llevas demasiado peso sobre tus hombros, este libro te ayudará a soltarlo.
Júlia Martí te guía hacia una vida más libre y consciente, en la que el cuidado de ti misma sea una prioridad. Una lectura necesaria y reveladora que transformará tu relación contigo misma.
