En tus manos tienes una hoja de ruta que te ayudará a desarrollar la amabilidad, contigo y con los demás, a través del Kindfulness, un viaje transformador cuyos efectos son tan ilimitados como sorprendentes.
En estas páginas profundizarás en los beneficios de ser amable, aprenderás a cuidar tu jarra de amabilidad para que esté siempre llena, permitiéndote verterla también en las jarras de los demás, y entenderás que la amabilidad no tiene límites cuando sabes cómo funciona, así como a mantener tu capacidad de ser amable contigo cuando las cosas no van bien.
A través del Kindfulness comenzarás a experimentar una vida nueva, mucho más consciente, más plena, más valiente y más auténtica. Una vida en la que te atreverás a conectar y compartir de verdad con los otros, y en la que convivirán felizmente tanto el amor, la magia, la ilusión y la firmeza, como la fuerza y la determinación.
Conviértete en la mejor influencia para ti y serás la mejor compañía para quienes te rodean.