Com seria la nostra vida si en lloc d’aprendre a complir expectatives alienes haguéssim après a estimar-nos per sobre de tot? La Sonia Rico ha creat un decàleg de l’autoestima que transforma els deu manaments divins en altres manaments de la felicitat. Començant per l’amor a un mateix, que és la pedra filosofal d’aquest llibre, proposa manaments com «no et faràs promeses en va», «no et robaràs els teus somnis» o «no seràs hostatge de les teves creences»,cada un dels quals ens depara sorprenents descobriments i interessants desafiaments per a sortir de la nostra zona de confort. L’autora, que és terapeuta i coach experimentada, encerta amb cada història d’inspiració, cada exercici i eina, cada exemple pràctic amb els que busca treure a la llum aquells mandats que tots portem dins i que ens limiten. Un mètode d’empoderament per a guanyar autoestima, salut, confiança, motivació, creativitat i èxit en totes les àrees de la vida.
«El llibre que tens entre les mans és altament terapèutic. Primerament, perquè al llarg d’aquests 10 manaments de la felicitat aprendràs a identificar tot el que no és teu i, per eliminació, arribaràs a allò que és essencial per a tu». Del pròleg de Francesc Miralles.