L’autor que ha ajudat milers de persones a superar l’ansietat ens sorprèn amb un nou enfocament sobre els hàbits que ens ajudarà a portar-los a un altre nivell. Ferran Cases s’ha convertit en tot un referent en la divulgació sobre salut mental. Ha collit un gran èxit amb les seves obres anteriors, amb milers d’exemplars venuts (en els seus diferents formats) de l’obra: El petit llibre de l’ansietat.
N’hi ha prou de CHORRADAS. JA TENS EL QUE NECESSITES.
En un món on tots t’empenyen a perseguir més, a acumular més “hàbits reeixits”, aquí està la crua veritat: ja vas armat fins a les dents. El que ja fas diàriament té el Sí a gairebé tot és el cop de puny directe a aquesta mentalitat que es fonamenti en el «necessites més»: ser més, fer més, tenir més…
No, no necessites reinventar-te.
No necessites un altre ritual matutí de 10 passos ni una dieta de moda.
Necessites ajustar.
Necessites reenfocar.
Necessites conèixer i explotar el que ja tens.
Sí, tots practiquem algun hàbit desastrós. Però aquest llibre et diu a cau d’orella el que ningú més et dirà: aquest hàbit de mirar 4 capítols d’una sèrie abans de ficar-te al llit, amb un petit gir, pot ser la teva arma més poderosa. I no tens per què sentir-te mal per això.
Mentre els altres continuen buscant el pròxim gran truc o tendència, tu estaràs potenciant la teva vida amb els mateixos hàbits que ja practiques.
Menys esforç.
Més impacte.
Menys soroll.
Més acció.
Aquest no és el teu manual d’autoajuda edulcorat. És una anomenada a l’autenticitat, a reconèixer i potenciar el que ja posseeixes.
Així que, deixa de buscar. Tens a les teves mans la guia definitiva per a potenciar la teva vida com mai ho has intentat abans.