A les teves mans tens un full de ruta que t’ajudarà a desenvolupar l’amabilitat, cap a tu mateix i cap als altres, a través del Kindfulness, un viatge transformador els efectes del qual són tant il·limitats com sorprenents.
En aquestes pàgines profunditzaràs en els beneficis de ser amable, aprendràs a cuidar la teva gerra de l’amabilitat perquè estigui sempre plena, permetent-te abocar també a les gerres dels altres, i entendràs que l’amabilitat no té límits quan saps com funciona, així com a mantenir la teva capacitat de ser amable amb tu mateix quan les coses no van bé.
A través del Kindfulness començaràs a experimentar una nova vida, molt més conscient, més plena, més valenta i més autèntica. Una vida en què t’atreviràs a connectar i compartir la veritat amb els altres, i en la que conviuran feliçment tant l’amor, la màgia, la il·lusió i la fermesa, com la força i la determinació.
Converteix-te en la millor influència per a tu mateix i seràs la millor companyia per a qui t’envolta.