Va néixer a Barcelona el 1968. És periodista de psicologia i espiritualitat. La seva novel·la Amor en minúscula (2006) s’ha traduït a 28 llengües. Actualment, treballa en la divulgació de la filosofia Ikigai per a la vida quotidiana a través de xerrades i tallers pràctics i escriu per a mitjans com El País Semanal, CuerpoMente, la Cadena Ser i RNE. Ha publicat a Ara Llibres El laberint de la felicitat (2007), Un cor ple d’estrelles (2006) i Tot anirà bé (2020), entre d’altres. També ha publicat a Amsterdam Llibres les novel·les  El millor lloc del món és aquí mateix (2008), Tant de bo fossis aquí (2009) i Wabi-sabi (2014).