Un viatge emocional i pràctic per a aquells de nosaltres que vam créixer amb cintes de casset, còmics i videojocs, i que ara viuen amb ansietat en l’era de les notificacions intrusives.

A través de personatges icònics de la cultura pop (Spider-Man, Batman, Darth Vader, Lara Croft, Harry Potter…) els autors ens ajuden a convertir l’ansietat en quelcom comprensible, familiar i, sobretot, manejable. Sense argot tècnic ni discurs acadèmic, cada capítol combina un relat curt, situacions identificables i eines pràctiques que es poden aplicar a partir d’avui.

Això no és una promesa per eliminar l’ansietat, sinó una manera d’ajudar a abaixar el volum, guanyar control i redescobrir el gaudir de la vida.