No tot el que sentim ens convé. I precisament aquí és on entra La trampa de la emoción, un assaig que busca sacsejar certes idees que hem donat per bones durant massa temps.
A les seves pàgines, Núria Martín Muyo posa el focus en un fenomen que tots hem normalitzat: aquesta invitació constant a «sentir més i pensar menys». El que planteja és clar i, alhora, provocador: quan convertim l’emoció en una brúixola única, perdem capacitat d’anàlisi, de decisió i, en última instància, de llibertat. Perquè no, no tot el que sentim és veritat. I no tot el que ens emociona ens fa bé.
A través de la neurociència, el llibre explica com funciona realment el nostre cervell quan deixem que l’emoció prengui el comandament sense passar pel filtre de la raó. L’escorça prefrontal —clau en la planificació, el pensament crític i el control dels impulsos— es debilita, i això ens fa més vulnerables a la manipulació, al soroll extern i a decisions que no sempre juguen a favor nostre.
Però l’interessant de La trampa de la emoción no és només allò que qüestiona, sinó allò que proposa. Recuperar l’equilibri entre sentir i pensar. Tornar a un punt on l’emoció no desaparegui, però tampoc ho envaeixi tot. On puguem observar allò que sentim sense convertir-ho automàticament en una ordre.
La trajectòria de Núria Martín Muyo avala aquest enfocament. Enginyera de formació, amb més d’una dècada investigant en neurociència i psicobiologia aplicada, ha construït un discurs que uneix rigor i aplicació pràctica. Escriu des de l’experiència de treballar amb persones, equips i processos reals, on entendre com pensem i sentim marca la diferència.
Si t’interessa comprendre millor per què reacciones com reacciones, per què de vegades decideixes en contra teva o com recuperar claredat enmig del soroll emocional, aquest llibre mereix un lloc entre les teves lectures d’aquest estiu. Perquè pensar també és una manera de cuidar-se. I potser una de les més urgents ara mateix.
